Elma diyeti !
Aralık 9th, 2009 by admin
ELma diyeti zor ama 6 günde 5 kiLo verebiLirsiniz..
Gün boyunca yeşiLçay serbest
Kahvaltıda 2 diLim kızarmış ekmek,Light peynir,zeytin,domates,saLataLık
KahvaLtıdan her 2 saat sonra 2 eLma yenecek yani öğLe ve akşam yemekLeri yok.Akşam 7-7:30 gibi eLma yemeyi durdurun
1.gün :1 kiLo eLma
2:gün:1.5 kiLo eLma
3:gün:2 kiLo eLma
4.gün:2 kiLo eLma
5.gün:1.5 kiLo eLma
6.gün: 1 kiLo eLma
- Posted in KategorilenmemiÅŸ
